尾脇優菜のブログ

コーチング/大学生/音楽活動

ドリームキラーの正体

苦しいとき、応援してくれる人の存在に救われた。

そんな経験はありませんか?

 

夢実現応援家®︎&大ベストセラー作家の藤由達藏先生は「結局、夢を殺せるのは自分しかいない」と言います。

ドリームキラーという言葉もあるけれど、結局、最後に諦めるかどうかを決めるのは自分しかいない。

私もその通りだと思います。

 

 

それでも。

強い意志を持っていても、日常の中では、それを見失ってしまいそうになる瞬間があるかもしれません。

 

たとえば、勇気を出して夢を打ち明けたのに、批判されて悲しくなるとき。

人から理解されなかったとき。

真剣なのに、嘲笑されたとき。

「社会人として」「大人として」お前はダメな人間だという烙印を押されたとき。


・・・悲しいですよね。

 

 

私自身、人から言われたことをネガティブに解釈して、自分は理解されないんだと思い、苦しさを感じることがありました。

加えて、悔しさから出る涙をコントロールすることができません。

「絶対泣きたくない!」という場面でも、先に体が反応してしまうんです。

たとえば、夢を話したら「そんな考え方はダメだ」「みんな我慢してるのよ」「好きな事だけで生きていけるほど現実は甘くない」と言われたとき。

 

 

「どうしたら涙を制御できるようになるんでしょう」と相談したとき、藤由先生はこう言ってくれました。


「他人から何を言われても、本当の意味では、他人はお優ちゃん(私)を攻撃できないよ。本当に攻撃になるのは、自分が自分を攻撃したときだけなんだよ。だから、自分を責めなくてもいいんだよ。攻撃しなくてもいいんだよ。ただ、感情を味わえばいいんだよ。・・・って言われてみて、どう思いますか?」

 


世間の皆様から見て、これが「正しい答え」かどうかはわかりません。

甘いと感じる人もいるのかもしれません。

 

でも、私はたしかに応援してくれている人の存在に救われたんです。

藤由先生と夢実現応援対話(コーチング)をした前後で、目には見えないものだけど、心の状態が明らかに変わったんです。

本来の自分の価値観を大切にしようと思いました。

これが応援の力だと思います。

 

 

「理解されなくてもいいし、理解されてもいいんだ」

「応援されなくてもいいし、応援されてもいいんだ」

「相手には相手が良いと思う考え方や価値観があるし、私にもある。それだけ!」

 

結局、諦めるも諦めないも、最後に選ぶのは自分なんだと思えたら、すごくスッキリしました。

 

 

あなたの夢を応援しています。

 

 

 

 

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ワクワクスイッチをONにする方法は?

9月3日からの5日間、
青春18切符でのんびりひとり旅を楽しんできました♪


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岡山城近辺をお散歩した朝の写真。

 

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岡山後楽園の広大さに驚きました!
なんでも、日本三大名園のひとつなんだとか。


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落ち着く雰囲気。
そして美しい景色でした。(*´ω`*)

 

 

今回の旅は、事前に青春18切符を購入して出発する日にちだけ決めていて、その日の計画は前夜やそのときどきで考えたり、会いたい人に連絡したりしながら進んでいきました。

実際に連絡されるほうからしたら、驚いてしまうかもしれません。

それでも、お声掛けした4名の方全員がご案内くださったり、お食事をご一緒させて頂いたりと、おかげさまでとても充実した旅になりました。


「どこを案内しよう?って考えてるうちに、京都っていいところやなぁ〜と思って地元が大好きになってきた♡」

「話してると元気になる!誘ってくれてありがとう♡」

 

大切な時間をつかってくださったうえに、こんな声を聞くことができてとてもうれしかったです。

本当にありがとうございました。

 


**京都を案内してくれたようちゃんこと陽子ちゃんのブログはこちら♡

⇒ http://s.ameblo.jp/alien-yy/entry-12308528866.html

 

今回の旅でいつも以上に強く感じたのは「100%自分の責任で一日を自由につくる!」というワクワク感でした。

ワクワクしていると、うまくいく。

たとえうまくいかないことがあっても、それすらゲーム感覚で楽しみながら乗り越えていけるんです。

 

どんなときにワクワクするかは、人それぞれだと思います。

たとえば、私の場合は、「明日はどんな楽しいことがあるんだろう?」と想像するときや、好きな人といるとき、おしゃれを楽しんでいるとき、キラキラしたもの、素敵な建物やインテリアを見たとき、新しい場所へ行くときなんかにワクワクします。

だから、旅は五感を刺激してくれる最高の方法なんです♡

 

あなたはどんなとき、どんなことにワクワクしていますか?

そのときどんな感情を味わっていて、どうしてそれがいいと感じるのでしょうか。

そこには、あなたにとって大切な価値観が関係していると思います。

 

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議論が一向に進まない・・・。こんなときは?

自分の意見を言うと、相手が黙り込んでしまった。
議論が一向に進まなくてイライラ・・・。

そんな経験はありませんか?

 

相手が何を考えているのかわからない。

こういうとき、「もう一押しした方がいい」と思う方もいるかもしれません。

黙り込んでしまった相手は、もしかすると何か言いたいことがあるのかもしれませんし、自分の意見を飲み込んで我慢してしまう可能性もあります。

そうなっては、お互いにとって「本当にいいこと」とは言えません。

 

では、どうすればいいのでしょうか?

 

たとえば、「今、どんな風に感じていますか?」と率直に聞いてみる、というのはいかがでしょう。

そして、相手の意見を聞いた上で、「どちらにとってもいいこと」になる新しい案を話し合い、一緒につくっていく。

そんな風に議論が進んでいったら、どうでしょう。
楽しそうだと思いませんか?(*^_^*)

 

大ベストセラー作家・藤由達藏先生との打ち合わせは、毎回毎回、爆笑の嵐です。

それは、藤由先生が「お互いにとっていいこと」が「本当にいいこと」だと思っていて、いつも目の前の人を尊重し、気さくに明るく接しているからです。
さらに言うと、マニアックな小ネタも多いです。(笑)

藤由先生はこの「さらにいいものを一緒につくりあげていくスタイル」を徹底されています。

結果的に、それはとても楽しい時間になります。

 

「自分の意見を通す」から「さらにいいものを一緒につくりあげていく」へ。

「相手の気持ちを汲み取ろう」という思いで人に接していると、それは相手にも伝わります。

 

これが正しいと押しつけるつもりはありません。

「気楽にやってみたら、案外、話し合いの場が楽しくなった!」なんて声が聞けると、とてもうれしいです。

 

あなたの貴重な時間が、今以上に気持ちの良いものになることを願っています。

 

指摘したところが増える

今日、家に帰ったら、母の友達が遊びに来ていました。

久々にお会いした方だったので、私は「変わらずお上品で素敵ですね」と声をかけました。


その方が帰ったあと、「変わらず上品、かあ。私と何が違うんやろう?」と首をかしげる母に、こう言いました。

「お母さんは上品じゃなくてもいいんやない?親しみやすくて、誰でもリラックスして話せるんやないかなぁ」

すると、「・・・そうね!そうそう、話しやすいってよく言われるのよね〜!」とニコニコ返ってきました。(笑)

 

人の個性、ちがいって素晴らしいものだと思うから、自分らしさを存分に発揮して輝いてほしい。

私はそう思っているので、母が自分の素敵さに気づいて笑ってくれるとうれしくなって、二人でニコニコしています。(笑)

 

実は、こんな日常生活のなかにもコーチングは転がっています。

 

コーチングの考え方に「指摘したところが増える」というものがあります。

「嫌なところ」を直してほしいと思って指摘しても、実は、それがますます増えることになっちゃうんですね。


反対に「いいところ」を指摘すると、だんだんそっちが増えていきます。

さらには「いいところ」を指摘することで「嫌なところ」まで気にならなくなっていくんです。


そう考えると、「いいところ」を指摘して二人でニコニコ♡のほうがお得な気がしてきませんか?

 

コーチングって、言葉で聞くと難しそうなお堅いイメージを持たれる方もいらっしゃると思います。

本当は、こんな風にお互いがニコニコになることに使える、とっても簡単で楽しいものなんですよね。


どのくらい簡単かと言うと、大学生の私でも2ヶ月足らずでセッションのお申込みを頂けるほどになったくらいです。

仕事にしたいかどうかは人それぞれにしても、コーチングは誰でもできると思います。


こんなにいいものだから、むしろ「日常でこそみんなに使ってほしい」と私は思っています。

そんな思いが猛烈にこみ上げてきたので、ブログを開設しました。

 

このブログでは、より豊かな人間関係を築きたい方へ向けて、「コミュニケーションがもっと楽しくなるコーチングの技術」をテーマにわかりやすく発信していきたいと思います。


コメントなど、お気軽にいただけるとうれしいですヽ(*^ω^*)ノ

 

夢を諦めた方がいいのかもと悩んでいる人へ届きますように

良くも悪くも、私はまわりの人や環境の影響を受けやすい性質があります。
だからこそ、1年前は生意気にも「忠告は嫌い!」とあらかじめ防御線を張っていました。

そんな私が東京に来てから人の意見を積極的に取り入れるようになったのは、素敵だなぁこうなりたいなぁと思う人にたくさん出会ったからだと思います。まるでスポンジだね、と言われるくらいでした。

でも、そうやってるうちにだんだん何が正しいのかわからなくなっていきました。効率や結果を先に考えてしまったり、やっぱりまだ経験が足りないのかななどと今考えてもどうにもならないことを思い悩んだり…。そりゃあ、キャパオーバーになって爆発もしちゃいますよね😅

今は「その人自体の素敵さ」と「その人の意見」は割り切って考えていいと思っています。
「そう言われた自分はどう思ってる?本当はどうしたい?」を心の中で自問自答してみる。
それで、相手をまるごと理解できなくてもいいからまた会いたいとか応援したいとか思ったらこれからもお付き合いを続ければいいし、別に無理をする必要もないと思います。

何かと自分の意見を押し付けようとしてくる相手に対して「お節介言わないで」と言い返したくなる気持ちはすごくわかる。私のチャレンジを邪魔したり抑制したりする権利なんて、あなたにはない!うん、たしかにそのとおり。

でも、結局はドリームキラーって自分自身でしかないと思うんです。私に対して何を思うも言うも相手の自由で、こちらの受け止め方次第でどうにでもなる。人のせいにしたって苦しい思いをするのは自分、最後は決めるのも責任を取るのも自分。それなら好きな方に進んでいったらいい。・・・と、思う一方で、いやいやそうは言ってもお互いに尊重し合える人とか好きな人とかのためにエネルギー使いたいわ!というのが正直な気持ちなので(笑)、あくまでも勇気をくじかれそうになったときの処方箋として自分自身を労ってあげるのもいいかもしれません。

10秒で行動する人になる!?

いらっしゃいませ、お帰りなさい!
優菜のブログへようこそ♪

 

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※初めてお帰りになった方へ。
読むときにわかりやすくなると思うので、まずはこちらの記事をご覧ください^^
20歳で大学を休学してメンタルコーチになりたいと思った理由 - 尾脇優菜のブログ
メイド喫茶とメンタルコーチの共通点とは - 尾脇優菜のブログ

 

おはようございます^^
いかがお過ごしですか?

 

私はこれから師匠の講演会にアシスタントで同行させていただきます( ´ ▽ ` )ノ

 

そして、そのあとはいよいよ・・・
ふるさと松山へ向けて出発!!✨✨✨

なぜなら、

ついに!ついに!
藤由先生の講演会が愛媛で!
開催されるのです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


5月20日(土)13:00〜
10秒で行動する人になる!
「すぐやる人」養成講座

💁< 詳細・お申し込みはこちら♡
http://fujiyoshi01.smileconnect.jp/


愛媛の方はもちろんのこと、全国各地からのご参加も大歓迎です!
まだ間に合いますので、この機会にぜひ。

あなたに会えることを楽しみにしています♪

 


今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
読者さんに楽しんでもらえるブログにしたいので、ご意見やご感想などいただけるとうれしいです!

それでは、いってらっしゃいませ〜!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


*・・*・ライブ出演情報・*・・*
◎PROJECT T5 特務迷城
日付:6月18日(日)
時間:OPEN11:00
場所:池袋canopus
住所:東京都豊島区池袋2丁目12-13池袋12ビル4F
料金:
☆前売り 2000円+1D(500円)
☆当日 2300円+1D(500円)

※前売りをご希望の方は、私まで気軽にコメントかメッセージください。

 

Facebookライブ動画配信

次回の『YMSステーション』は・・・

5月23日(火)18:30〜!

尾脇優菜のFacebookにて。

 

◎第78回『メガネのマエダTV』

武蔵小金井駅南口近くにある「メガネのマエダ」さんの番組にゲスト出演させて頂きました。こちらよりアーカイブをご覧頂けます^^

https://youtu.be/e0go8Cm7UGw

 

*・・*・体験コーチング・*・・*
尾脇優菜のコーチングを体験してみたい方へ。

http://gonmatus.ocnk.net/product/86


すでに体験してくださった方へ。

まわりに心当たりのある人がいて、その人の「人生をより良い方向へ変えるきっかけになるかも」と思ったら、ぜひご紹介ください。ブログ記事のシェアも大歓迎です!
求めている方のもとへ届いてほしい。
その他、何かご質問等ございましたら、お気軽にコメントやメッセージくださいね^^

あなたの人生がより良い方向へ変わっていくことを、心から願っています。


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株式会社Gonmatus

夢実現メンタルコーチ 尾脇優菜

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たとえば、コーチングってどんな風にするの?

いらっしゃいませ、お帰りなさい!
優菜のブログへようこそ♪

 

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※初めてお帰りになった方へ。
読むときにわかりやすくなると思うので、まずはこちらの記事をご覧ください^^
20歳で大学を休学してメンタルコーチになりたいと思った理由 - 尾脇優菜のブログ
メイド喫茶とメンタルコーチの共通点とは - 尾脇優菜のブログ


昨日は、ラジオ番組「ZENKAI GO!!」の収録でした。写真は、パーソナリティ「yuyu with eriri(ゆりり)」のお二人と♪

トーク内でコーチングの話になり、「たとえば、どんな風にするんですか?」ということで、即興ショートコーチング。

 

「何の制約もなかったら、本当はどうしたい?」

 

すると、えりりさんから、ワクワクする未来が!!
笑顔あふれる楽しいトークになりました😊💕

続きは、ぜひラジオで聴いてみてくださいね♪

 

以下、OAスケジュールです。

徳島コミュニティFM
FMびざん(B-FM791)

6/9(金)「ZENKAI GO!!」
22:00〜22:30

ラジオは、PCからは「サイマルラジオ」
スマホなどは「リッスンラジオ」などのアプリをダウンロードで全国から聴いていただけます。

お時間の合う方、応援しにきていただけるとうれしいです♡

 


今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
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それでは、いってらっしゃいませ〜!

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日付:6月18日(日)
時間:OPEN11:00
場所:池袋canopus
住所:東京都豊島区池袋2丁目12-13池袋12ビル4F
料金:
☆前売り 2000円+1D(500円)
☆当日 2300円+1D(500円)

※前売りをご希望の方は、私まで気軽にコメントかメッセージください。

 

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次回の『YMSステーション』は・・・

5月23日(火)18:30〜!

尾脇優菜のFacebookにて。

 

◎第78回『メガネのマエダTV』

武蔵小金井駅南口近くにある「メガネのマエダ」さんの番組にゲスト出演させていただきました。こちらよりアーカイブをご覧頂けます^^

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すでに体験してくださった方へ。

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